在SEO优化中，适度的优化网站，能是网站在搜索引擎下保持良好的状态，如果对网站进行优化过度，会容易受到搜索引擎的惩罚。搜索引擎对优化多度的网站进行的惩罚也是根据你网站的情况而定。对于SEO优化过度都会受到惩罚，基本上会造成降权、排名降低、快照停止、甚至K站等。所以，壹品红网络觉得作为站长朋友们要适量的进行SEO优化，千万不要优化过度了，如果你发现你的网站无故被降权，那么要考虑是不是最近优化过度了呢?又是哪些地方造成优化过度的呢?

第一、标题设置了关键词
标题中设置关键词，这是很多新手站长经常犯的一个错误，对于搜索引擎来说，一个网站上的主关键词越多，那么它的排名会上去，但是一个网站上关键词一旦超过搜索引擎的范围，那么就要受到惩罚了，正常情况下，首页的权重是最高的，所以可以设置3-5个关键词，切记不要超过8个，内页的关键词最好不要超过3个。

第二、关键词密度过高
关键词密度也是影响网站的因素之一，发现很多新手容易忽视，网站的关键词要在一个适当的范围内，并不是要达到越高越好，建议关键词密度在2-8%之间，在文章中，要适当设置关键词，不要在一段中出现多次关键词，这样效果并不好，反而还会受到搜索引擎惩罚。

第三、描文本使用错误
描文本大家都知道，就是超链接，可以提高网站关键词排名。最初的本意就是，在某段文字不理解时，就在上面加上描文本，链接到另一个页面，就可以了解这段文字的意思，而现在网站推广人员并不考虑这点，一般为了达到优化效果，统一将关键词都链接到首页，这样会造成过度优化的，我们尽量不要将描文本都指向首页，应该多样性，尽量追求自然。

第四、外链急剧增加
每位站长们每天辛辛苦苦的写文章，投稿，发帖，目的就是为了增加外链，而有些站长多于心急，突然在短时间内大量增加外链，导致优化过度，甚至被K站。增加外链是网站优化过程中的一个重要环节，切记要循序渐进，不可猛增。我们应该每天保持外链的一定数量，而且外链不可每天都在这几个网站中，应该多元化，否则会引起搜索引擎的反感。
合理的进行网站优化保持对搜索引擎的友好度，才能提高权重，排名，切记网站优化过度。